LOS VEGETALES!!!

10.06.2012 12:56

 

Beneficio de los Vegetales

   
     Los principales aportes de los vegetales y verduras son sus vitaminas y minerales, los alimentos de origen vegetal contienen sustancias protectoras como fibra, antioxidantes y fitoquímicos, claramente relacionadas con la salud, y la calidad de vida. Las personas que comen cantidades más generosas de frutas y vegetales como parte de una dieta saludable reducen el riesgo de enfermedades crónicas, como accidentes cerebro vascular, cáncer, diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca.

 

FLOR DE PUERRO